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Horaires décalés : comment « regagner » le sommeil perdu ?

Troubles du sommeil et du métabolisme ou encore diabète et anxiété… Travailler en décalé perturbe notre horloge biologique et les travailleurs concernés sont plus susceptibles de développer des pathologies. Selon plusieurs études, les travailleurs de nuits et ceux en rotation dorment en moyenne une heure de moins que les autres. « Il faut regagner ...


Où partir en mars ? Les meilleures destinations pour profiter du soleil sans la foule de touristes

Alors qu’une grande majorité de la France est actuellement dominée par la grisaille, le mois de mars est beaucoup plus doux dans certaines régions d’Europe. Voici quelques idées de destinations méditerranéennes à même de satisfaire les voyageurs en mal de dépaysement et en quête de chaleur.


Les bienfaits inattendus des trajets entre le domicile et le bureau sur la santé mentale

Avec le télétravail, on se réjouit souvent de ne plus perdre d’heures dans les transports. Pourtant, ce trajet du quotidien entre le domicile et le bureau peut s’avérer bénéfique pour notre santé mentale. Faïza Bossy, médecin généraliste, nous éclaire sur les avantages de cette cette parenthèse.


Monica Dalmasso : «Ce qui m’inspire à la montagne, c’est le sentiment d’être toute petite dans cet univers immense»

La photographe et alpiniste publie un livre impressionnant et poétique sur la nature et les sommets.


Êtes-vous sûrs de savoir vous reposer ? Cinq conseils d'experts pour que les vacances soient vraiment réparatrices

Dans ce système à toute vitesse qui est le nôtre, il est grand temps de (ré)apprendre à concilier repos et vie active. Ces quelques conseils aideront à faire des vacances un moment réellement réparateur.


Syndrome de Stendhal : quand la beauté d'une ville rend fous les voyageurs

Est-il possible d'être saisi par la beauté d'une œuvre au point de s'en rendre littéralement malade ? À Florence, les chefs-d'œuvre artistiques attirent chaque année des millions de voyageurs. Certains, plus sensibles que d'autres, finissent par en perdre la tête.


À Tokyo, la féérie des cerisiers en fleurs s’admire à bord du discret «Sakura Tram»

LE VOYAGE EN TRAIN DU MOIS - La ligne Toden Arakawa est l'un des vestiges du réseau de tramway tokyoïte de la fin du XIXe siècle. Le long de son tracé de 12 km, les passagers sont aux premières loges pour assister à ce temps fort du printemps japonais.


Comment se sculpter un corps de danseuse ?

Aujourd'hui plus que jamais, de nouvelles disciplines hybrides, à mi-chemin entre danse et fitness, voient le jour. En plus de travailler la posture, elles réveillent les muscles et la grâce. Découvrez leurs atouts.


Vacances en camping. Les accessoires à ne surtout pas oublier avant de partir

Des vacances en camping, ça se prépare, encore plus pour ceux qui prévoient de planter leur tente. Mieux vaut ne rien oublier dans les bagages pour éviter une mauvaise surprise lors du séjour. Voici donc une check-list de cinq accessoires à emporter pour partir l’esprit tranquille.


Mois sans tabac : Comment ne jamais rallumer une cigarette de sa vie ?

Le Mois sans tabac s’achève et l’une de nos journalistes a réussi ce défi. Avec la tabacologue Ketty Deléris, on vous explique les techniques pour ne jamais refumer de votre vie


Focus Griffe : Louise Misha, voyage romantique

Joie, douceur et romantisme sont les trois mots qui décrivent le mieux la maison française Louise Misha. Inspirées d'un voyage en Inde, les créatons se veulent bohèmes, colorées et surtout fleuries. Focus sur cette griffe.


Quelles sont les destinations privilégiées des femmes qui voyagent seules ?

DÉCRYPTAGE - Certains pays tirent leur épingle du jeu auprès des voyageuses. Mais pas forcément pour les raisons que l’on croit.


5 idées d'activités après la retraite pour rester en forme

La retraite marque le début d'une nouvelle phase de la vie, offrant la liberté de consacrer du temps à des activités enrichissantes et bénéfiques pour la santé. Alors que certains peuvent être tentés de se laisser aller au repos, il est essentiel de maintenir une activité physique régulière pour rester en forme physiquement et mentalement.


Cuisine orientale : 100 recettes de couscous et tajines

Envie d’évasion ? Et si vous testiez nos meilleures recettes de couscous et tajines ? Régal assuré !


Le colibri à gorge rubis : petit oiseau mais grands voyages

Réalisant une incroyable migration et luttant sans cesse pour sa survie, cet oiseau miniature est un maître de l’agilité aérienne.


« Back to the roots » : la sélection musicale du « Monde Afrique » #179

Tiken Jah Fakoly revisite ses plus grands titres en version acoustique, Nai-Jah chante le retour à ses racines nigérianes et Mo’kalamity célèbre le créole de son Cap-Vert natal.


Comment soigner ses plantes d'intérieur en hiver ?

L’hiver est une saison difficile pour les plantes d’intérieur… Voici 5 conseils pour prendre soin de vos plantes vertes en hiver.


Comment bien choisir son oreiller pour les cervicales ?

Si vous avez mal aux cervicales, n’hésitez pas à vous munir d’équipements adaptés, comme un oreiller spécial. Voici nos conseils pour le choisir convenablement.


Tapas, vins et paellas, les délices de la gastronomie locale espagnole à ne pas manquer

Si l’on partage avec l’Espagne nos racines latines, nous avons ce goût certain pour la gourmandise, la générosité. Les échappées espagnoles sont autant de prétexte pour redécouvrir les plats typiques et apprécier la gastronomie locale.


VRAI OU FAKE. Faut-il vraiment faire 10 000 pas chaque jour pour être en bonne santé ?

Cet objectif chiffré n'a pas de base scientifique. Mais augmenter son activité physique, surtout lorsque l'on a un mode de vie sédentaire, permet d'allonger son espérance de vie et de prévenir des maladies chroniques.


Valise-scooter, autonomie, empreinte digitale: quand la tech réinvente la valise

Plusieurs entreprises développent des projets de valises technologiques. Le groupe américain Airwheel a lancé une valise-scooter, qui permet de se déplacer comme sur une petite moto. D'autres projets sont encore plus futuristes.


Pass rail : le ministre des Transports espère une mise en place « ciblée sur les jeunes » dès cet été

La promesse d’Emmanuel Macron ne verra pas le jour tout de suite. Le ministre des Transports Patrice Vergriete a affirmé ce lundi matin sur France Bleu Nord que le « Pass rail » - dont l’objectif initial visait à permettre à tous de voyager sur les rails partout en France avec un abonnement unique - sera « peut-être » mis en place « dès cet été » e...


Tourisme : malgré l’inflation, où partir en vacances à petit prix cet été ?

Malgré l’inflation subie par les Français ces dernières années, quelques destinations de vacances restent accessibles à tous. Quatre d’entre elles sont européennes, à quelques heures de vol à peine.


Avion : pourquoi les prix des billets au départ de la France augmentent en flèche ?

Les prix des billets d’avion au départ de France ont encore augmenté en février, selon les données publiées par la DGAC ce lundi. Découvrez de combien et pourquoi.


Avec 300 jours de soleil par an, cette destination européenne garantit des vacances de rêve

U.S. News et World Report ont publié leur classement des 5 destinations où la météo est la plus clémente pour passer ses vacances. Et on peut dire que l’Europe a des arguments à faire valoir puisqu’on y trouve 4 des 5 destinations de ce classement.


Commerçant franchisé et nomade, c’est possible

Exercer une activité itinérante, sans avoir besoin d’ouvrir de point de vente, réduit l’investissement initial de manière significative.


De l'Adamant à "Averroès et Rosa Parks", le documentariste Nicolas Philibert poursuit son voyage dans la psychiatrie

Le nouveau film de Nicolas Philibert entrouvre une nouvelle fois avec une grande humanité une porte sur les terres souvent tourmentées, parfois joyeuses, de la folie.


« Aller au cinéma seule, ça permet d’apprécier sa propre compagnie »… Sortir en solitaire, un plaisir 100 % assumé

Qui a dit que la culture se vivait mieux à plusieurs ? Pas nos lecteurs, qui prospèrent très bien seuls


30 recettes pour voyager au Brésil

Entre les influences du Portugal et les latitudes tropicales de l'Amazonie, le Brésil offre une tradition gastronomique étonnante à découvrir, de la caïpirinha à la viande grillée.


Visiter l'Andalousie en 8 jours : itinéraire jour par jour et conseils pratiques

Un patrimoine historique exceptionnel, un soleil omniprésent et une douceur de vivre singulière font de l'Andalousie l'une des plus belles destinations d'Europe. Voici notre parcours pour découvrir cette région espagnole au charme authentique lors d’un itinéraire de 8 jours.


Découvrez les joyaux les mieux cachés d'Espagne selon un guide touristique

Timon van Basten a exploré 40 pays avant de s'installer en Espagne. View on euronews


Rejoignez les îles Lofoten (Norvège) depuis Paris en train

Si l’avion a mauvaise presse, de nos jours, peut-on vraiment s’en passer ? On s’est posé la question. Prenons le cas des îles Lofoten : est-ce envisageable de les rejoindre sans prendre l’avion ? Eh bien, oui. Aller en Norvège en partant de Paris, en train, pour chasser les aurores boréales, c'est possible !


Quoi de neuf à Dubaï ?

Sa boussole n’a qu’un nord : le luxe. En perpétuelle mutation, Dubaï ne cesse de s’étendre, au gré des transactions immobilières et des ouvertures en cascades. La nouveauté est dans son ADN. Petit aperçu des dernières en date.


Norvège : Ces pièces d’argent trouvées par hasard il y a 60 ans sont en fait un véritable trésor archéologique

Le Norvégien a découvert les pièces quand il était enfant, alors qu’il s’amusait à chercher des trésors avec son frère


Envie de parcourir l’Europe à vélo ? Voici les plus beaux itinéraires selon le Lonely Planet

Les longs itinéraires à parcourir à vélo sont nombreux en Europe et permettent aux débutants comme aux plus sportifs de partir à la découverte du Vieux Continent. L’éditeur de guides touristiques Lonely Planet a récemment proposé sa sélection des plus beaux circuits à vélo à travers l’Europe.


Vinted : pour vendre au meilleur prix, soigner ses photos est essentiel

Le service de vente entre particuliers Vinted est particulièrement prisé pour la vente de vêtements. Avec seize millions d’utilisateurs en France, il faut savoir se démarquer de la masse pour vendre au meilleur prix et vite. Mais comment ? Voici quelques conseils.


Quand les pires critiques d'endroits touristiques sur Internet deviennent une arme publicitaire

Après avoir visité des sites touristiques, certains voyageurs déçus s’empressent de leur attribuer une mauvaise note sur Internet. Un moyen, parfois, de créer des campagnes de publicité décalées et attrayantes.


Rides : 4 conseils pour les prévenir en dormant

Savez-vous que même pendant votre sommeil, vous pouvez lutter contre les rides ? Découvrez nos 4 astuces simples et efficaces pour lutter contre les rides en dormant !


Tous les oiseaux volent : vrai ou faux ?

Les oiseaux n’échappent pas aux idées reçues. Celle selon laquelle tous les oiseaux sauraient voler est sûrement la plus courante.


Comment bien dormir quand on n’est pas chez soi ?

Avez-vous déjà remarqué que l’on dort moins bien quand on n’est pas dans son propre lit ? Que ce soit sur un canapé, dans un lit d’hôtel ou une chambre d’amis, les nuits sont généralement plus agitées. Voici comment y remédier.


Poulet à l’indienne : la recette facile qui fait voyager

Vous voulez vous régaler sans passer des heures à cuisiner ? Cette recette de poulet à l’indienne est faite pour vous. En plus d’être rapide à faire, elle vous fera voyager avec ses saveurs épicées. Prêts à tester ?


Que faire quand l’anxiété monte ? Les conseils d’une neuropsychologue pour un soulagement à court et long terme

Dans une publication Instagram, Nawal Mustafa, neuropsychologue américaine, présente quelques stratégies pour apaiser l’anxiété sur l’instant et sur le long terme.


Le top 10 des monuments à voir au moins une fois dans sa vie, en France et dans le monde

De la France à la Birmanie, en passant par les États-Unis, voici dix lieux et monuments remarquables, témoins de leur époque, à ne pas manquer lors de vos voyages.


Vinted : voici comment réduire les frais de port sur la plateforme de revente de vêtements

Plusieurs astuces permettent de réduire les frais de livraison sur Vinted, comme la remise en mains propres, l'échange avec un autre utilisateur ou l'achat de plusieurs vêtements chez le même vendeur.


"Les animaux s'épuisent": derrière le ski hors-piste, une menace pour la biodiversité en montagne

Rencontrer des skieurs qui pratiquent le hors-piste peut mettre en danger la vie de certains animaux de montagne et menacer certaines espèces qui sont déjà en net recul.


États-Unis, Japon, Nouvelle-Zélande... Ces pays où il vaut mieux souscrire une assurance voyage complémentaire

PRATIQUE - Les frais médicaux sont exorbitants dans certains pays et les plafonds initiaux peuvent vite être dépassés. Nos conseils.


Comment bien choisir un cubi de vin ?

Le vin en cubi, également appelé Bag-in-Box ou « Bib », a su gagner en popularité ces dernières années et contrer les préjugés à son égard. Pratique, économique et respectueux de l'environnement, le vin en cubi offre une alternative intéressante aux bouteilles traditionnelles. On vous explique comment bien le choisir.


Airlander, dirigeable des temps modernes, plus lent mais plus vert qu'un avion

Dans l'aéronef gonflé à l'hélium, jusqu'à cent passagers pourront admirer le paysage par des vitres panoramiques: une entreprise britannique espère lancer cette année la production d'Airlander 10, un dirigeable bien plus lent qu'un avion, mais plus flexible et moins polluant. Le début de la production a pris du retard par rapport aux plans initiaux, mais il doit avoir lieu cette année.


« Acheter de la cocaïne », « marcher dans la rue avec un joint » … Amsterdam lance un quiz pour décourager certains visiteurs

La capitale des Pays-Bas a mis au point une énième mesure pour tenter de lutter contre les touristes fêtards.


VW ID.7 Tourer : Un break électrique à plus de 600 litres pour plus de 600 km

La famille VW ID. s’agrandit et quand on dit famille, c’est très à propos, puisque avec l’ID.7 Tourer, le marché compte un break électrique de plus